Il peut arriver que (très) peu de calculs soient éliminés lors d’une cure de nettoyage du foie. Cette situation peut survenir lors de la première cure pour l’un, à la cinquième pour une autre personne, c’est au cas par cas. Cela m’est arrivé, également à un ami ayant suivi environ 27 cures du foie, autrement dit…un “expert” !
Des utilisateurs rapportent parfois ne pas trouver de calculs dans les selles, mais il est difficile d’en être sûr à moins d’utiliser une passoire (lire plus bas), une précaution qui se fait rarement. Quand cette situation survient il est trot tôt pour conclure à l’absence de calculs dans la région hépatique. Pour en avoir le coeur net il est nécessaire de suivre un à deux autres protocoles de nettoyage du foie, et vérifier avec une passoire les résultats obtenus. Si cela se reproduit à quelques mois d’intervalles, on peut conclure à l’absence de calculs. Mais le plus souvent, des calculs sont trouvés la fois suivante.
Une cure de nettoyage du foie qui produit peu de résultats visibles s’explique généralement, voici un récapitulatif des raisons possibles.
Pour que tout se passe bien
Vérifiez les points suivants.
- Le déparasitage en amont n’a pas été suivi pour préparer le terrain (sujet important et trop peu pris en compte, notamment par Andreas Moritz)…
- Sous-dosage du sel d’epsom (utilisez entre 50 à 60 grammes de sel d’epsom sur les deux jours, ne pas chercher à économiser, c’est parfois ici le problème) ou qualité du sel d’epsom (n’achetez pas du sel trop bon marché, car celui-ci n’est pas nécessairement prévu pour usage interne).
- Après avoir bu la potion de 22h, se coucher tout de suite et ne pas bouger, c’est important, pendant les 20 à 30 premières minutes. Se placer sur le côté droit est préférable, pour augmenter la pression dans la région du foie. Vous pouvez optimiser encore en vous plaçant en position de “chien de fusil” (jambes repliées vers le ventre), cela favorise une pression sur le foie.
- Ne pas prendre trop de jus de pamplemouse. Entre 125ml à 190ml, pas plus. Il arrive que des personnes utilisent l’équivalent en jus de 2 pamplemousse parce qu’ils en achètent 2…c’est bien trop ! Si vous prenez trop de jus vous risquez d’être mal la nuit, de ne pas dormir, et même de “rendre” la potion…
- Ne pas manger de matière grasse la matinée du premier jour. Plus il y aura de graisse le matin, moins vous aurez de chance d’expulser de calculs ! Il s’agit d’un principe biologique sur lequel se base toute l’efficacité de la cure du foie: une pression importante de bile pour favoriser le drainage. La bile est utilisée par l’organisme pour digérer les lipides (graisses). C’est pourquoi, en évitant les graisses la journée, la bile reste stockée, puis sera restituée à plus fort volume en buvant le soir la potion avec l’huile d’olive.
- Horaires et/ou dosages de la cure non respectés.
- …et autres raisons que j’ignore 🙂
Il faut savoir que les bienfaits de ce protocole ne s’arrêtent pas à ce qui est mesurable dans les selles.
Les bienfaits non visibles de la cure du foie
Il faut savoir que les bienfaits de la cure de nettoyage du foie ne s’arrêtent pas à ce qui est mesurable dans les selles. Voici pourquoi.
L’intelligence du corps
Il faut tenir compte d’un aspect subjectif : le corps suit des cycles dans son nettoyage et il est clair que le grand nettoyage du foie va s’insérer dans ce programme. L’intelligence du corps a son propre carnet de route. La cure du foie est toujours l’occasion pour l’organisme de se débarrasser d’importants déchets, qu’il ajustera en fonction du terrain. Il y a toutes les chances que le résultat “visuel” s’ajuste en fonction de:
-
- la manière dont le protocole est suivi,
- des particularités physiologiques de l’individu,
- des priorités d’élimination.
Les calculs et…le reste !
Lorsque peu de calculs sont éliminés, par exemple une vingtaine à la louche, la déception est là: ne pas trouver autant de petits pois tant espérés dans les selles comme les précédentes fois. Cependant, votre cure aura été utile pour au moins trois raisons:
1. Vous trouverez généralement ce que j’appelle du « sable » (ou de la “boue”) dans les selles. Le « sable » dans les selles – lorsqu’il est présent bien sûr – constitue des déchets qui ne sont pas éliminés autrement, c’est donc toujours une excellente chose. C’est un peu une vidange des canaux biliaires sans les déchets “compactés”.
2. Même une vingtaine de calculs éliminés, c’est toujours ça de moins !
Pour vraiment savoir ce que vous éliminez il n’y a pas 36 méthodes: le plus sûr est d’utiliser une passoire (panier à salade), placée avant le fond de la cuvette. En effet, les calculs sont expulsés avec une certaine pression ; les plus lourds passent facilement dans le conduit des toilettes et disparaissent, seuls les plus légers vont flotter. Et si vous utilisez des toilettes sèches, le problème est similaire ; les restes alimentaires troublent la visibilité des calculs.
3. Trop peu de gens le savent, le Dr Clark le précise dans ses livres : lors d’une cure du foie, vous n’éliminez pas seulement les calculs présents dans les canaux biliaires et de la vésicule biliaire, vous éliminez également des toxines. Ces toxines ne sont pas visibles dans les selles car traitées par les reins. Autrement dit, ce protocole ne se limite pas à un dégagement de ce qui obstrue le bon fonctionnement hépatique, il favorise également l’élimination d’éléments toxiques excrétés par l’urine.
Rappel: l’organisme dirige vers le foie énormément d’éléments à traiter, car une action fondamentale de votre foie est de convertir des toxines en déchets non toxiques. Comme une usine à traitement, le foie doit placer des priorités quand trop d’éléments sont à traiter, ou impossibles à gérer (métaux lourds, solvants, résidus chimiques…). Ces éléments peuvent se fixer durablement – voir à vie – au niveau cellulaire. Or, il faut se rappeler que le corps fixe les toxines dans…les cellules graisseuses. Et, comme “par hasard”, un certain nombre d’individus souffrent de ce que l’on appelle le “foie gras” (ou stéatose hépatique), c’est-à-dire une accumulation de graisse dans les cellules du foie. On peut donc déduire une relation de cause à effet entre “dégraissage” du foie et élimination de toxines, favorisant possiblement sur la durée une meilleure résistance à l’insuline.
Le travail des reins
Comme expliqué précédemment, la cure du foie génère également un drainage de toxines diverses, présentes dans la région du foie. Cela permet de mieux comprendre pourquoi des personnes rapportent “revivre” après avoir suivi plusieurs cures de nettoyage du foie; plus précisément quand un “effet de seuil” est atteint, différent pour chacun, ou encore s’être débarrassées – après avoir pris des mesures pour assainissement leur environnement externe et interne – de symptômes aussi complexes que l’EHS (électro-hypersensibilité). Un cas de cet ordre m’a été rapporté de vive voix (en lien avec la cure antiparasitaire et cures de foie), un autre est disponible sous forme de témoignage sur internet. Mais je déborde du sujet initial.
En résumé: par l’élimination des déchets qui obstruent l’activité du foie/vésicule biliaire et l’élimination de toxines, nous sommes en présence d’une cure dont le spectre d’action est très large.
La relation “detox” foie/reins fait mieux comprendre pourquoi le Dr Clark place la cure des reins en amont de la cures du foie: on prépare ainsi les reins pour traiter dans les meilleures conditions des “toxines liquides”, que le corps ne manquera pas d’éliminer lorsque le signal sera donné par le drainage hépatique activé par la cure (la potion de 22h). Ce processus n’est pas tributaire de la présence de calculs dans les selles.
Rappel: des reins plus ou moins “bouchés”, donc non préparés, sont potentiellement moins efficaces pour filtrer des polluants (voir l’article sur la Cure des reins Dr Clark).
Optimiser l’expulsion des calculs
Pour optimiser l’élimination des calculs, il est utile de se préparer en amont en suivant l’indication suivante :
Ajouter à l’alimentation quotidienne 1 litre de jus de pomme par jour, pendant les 5 jours qui précèdent le nettoyage du foie (à boire de préférence entre les repas).
Par exemple : si vous préparez votre cure le week-end, introduisez le jus de pomme dès Lundi.
Cette cure fonctionne bien sans le jus de pomme, et dans tous les cas se suit sans douleur, mais l’acide malique présent dans le jus de pomme peut favoriser une plus grande élimination de calculs dans les selle s; ils seront préparés (ramollis) avant l’absorption du sel d’Epsom le premier jour.
Consulter le protocole détaillé de la cure du foie du Dr Clark.
Bonne Cure !
Marco – curesclark.com
Bonjour,
j ai des calculs dans la vesicule notemment un de 2.8 cm et 2 angiomes sur le foie , je voulais savoir si je pouvais faire la cure du nettoyage du foie et aussi pour faire la cure elimination des parasites , pourriez vous svp me donnez le protocole . merci par avance
Bonjour,
Le Dr Clark indique une seule contre-indication pour la cure du foie, à laquelle j’ajoute deux autres plus subjectives:
1. En cas de lésion au foie (Dr Clark)
2. SI la personne est enceinte, notamment après les premiers mois (précaution d’usage)
3. Si des calculs présents dans la vésicule biliaire sont de taille supérieure à 3,5 cm et de forme ovoïde (précaution d’usage).
La seule question vous concernant pour la cure du foie sont donc les 2 angiomes au foie (tumeur bénigne). Je n’ai pas de réponse claire à vous apporter. Le mieux est de vous en référer à un médecin
Il n’y a pas de contre-indication à suivre la cure antiparasitaire avec les 2 angiomes et vos calculs biliaires, vous pouvez donc suivre le protocole antiparasitaire Clark. Vous trouverez toutes les informations sur les articles dédiés dans le menu en haut de page.
Bien Cordialement,
Marco
Si l’on fait le déparasitage avant la cure du foie est-il nécessaire de faire une hydrothérapie du colon avant et après le 6ème jour de la cure du foie?
Bonjour Céline,
Vous vous référez probablement aux indications de Andréas Moritz pour l’hydrothérapie du côlon. Le Dr Clark n’indique pas la nécessité de suivre une hydrothérapie avant et après la cure du foie, les cures de nettoyage interne préparent effectivement les intestins et cela suffit dans la majorité des cas (surtout la cure intestinale, dans une mesure moindre la cure antiparasitaire et la cure des reins). De mon point de vue une hydrothérapie du côlon n’est pas à négliger selon le terrain.
Cordialement,
Marco
Bonjour Marco , peut-on faire la cure de nettoyage du foie même après une ablation de la vésicule ?
Bonjour Julien,
Cette question est posée fréquemment. La réponse est oui à 100%.
Bien Cordialement,
Marco
bonjour Marco, j’ai suivi a la lettre le protocole du grand nettoyage du foie aussi bien les quantité que les horaires , un peu mal au cœur le soir après ma première boisson ( eau + sel d’epsom ) , le matin juste après mon quatrième vers une envie d’allée au toilette ,, diarrhée mais aucun calcul , en regardant sur les site je m’aperçois sur celui ci préconise un nettoyage avant des reins et du colon, choses qui n’est pas préciser , est ce que le protocole que j’ai suivi a servi a quelque choses ou il faut impérativement faire ses nettoyage avant ?? merci d’avance de votre réponse
Bonjour Stéphane,
C’est sûr qu’il est souvent possible de faire mieux en amont. La cure des reins est aussi une bonne chose à faire en préparation. Sauf cas particuliers (par exemple avec d’importantes constipations), il n’est pas nécessaire de nettoyer le colon avant une cure du foie, pour autant de faire un déparasitage du corps.
Bien Cordialement,
Marco
J’ai tendance à être très constipée. Cela fait 3 semaine que j’ai commencé la cure des intestins et ça à encore plus détraqué mon ventre, tout est bloqué…
Je tiens à continuer ce protocole car j’en ai plus que besoin. Que faire ? pour votre aide.
Bonjour Angelina,
Vous parlez bien de la cure intestinale Clark ? SI c’est le cas, augmentez le nombre de gélules du cascara sagrada, qui fait partie du protocole. Cette plante est très efficace pour débloquer les intestins. Évidemment, si le problème persiste encore, consultez un praticien reconnu dans ce domaine.
Bien Cordialement,
Marco
Bonjour monsieur
Quelle carte dois-je utilisée pour des acouphènes ?
Beaucoup de pression dans la tête
Quand on se sert du Zappeur faut-il impérativement prendre les cures anti parasite?
Merci de votre attention
Alice Ader
Bonjour,
La liste des cartes pour le VariZappeur est disponible ici.
“Quand on se sert du Zappeur faut-il impérativement prendre les cures anti parasite?”
Cela dépend essentiellement des parasites à retirer et de leur localisation.
Bien Cordialement,
Marco
Bonjour,
J’ai réalisé à ce jour 2 cures du foie mais je n’ai quasiment rien évacué la première fois et des “miettes” vertes la deuxième fois. J’ai suivi pourtant le protocole à la lettre (jus pommes, diète, horaires,….) et je me demande si j’ai loupé quelque chose (peut etre pas bu le mélange assez vite?). J’ai bien senti cette deuxième fois des douleurs au foie pendant le nettoyage du foie donc je pense qu’il a travaillé mais je suis encore déçue et fatiguée d’avoir évacué aussi peu de déchets. j’ai bien lu tous les conseils plus haut, mais s’il faut parfois 5 cures du foie pour commencer à évacuer des calculs, je ne suis pas de tenir jusqu’à car c’est quand même éprouvant pour le corps.
Merci d’avance de votre réponse
Cordialement
Bonjour,
Je n’ai pas de réponse à apporter en plus des indications de cet article. Votre organisme demande probablement de faire d’autres choses en amont, par exemple un bon déparasitage si celui-ci n’a pas été suivi.
Bien Cordialement,
Marco
Bonjour,
Pourriez-vous m’éclairer sur la meilleure démarche selon vous à entreprendre ?
En qqs lignes , je vous soumet ma situation médicale et mes interrogations :
– une vésicule multi lithiasique contenant un macro calcul de 18mm;
– des co-infections (mycoplasme, chlamydiae, borrelii, babésia, parasites, ebv herpès varicelle zona etc .. ) à traiter car elles ont pour conséquences principales
une vascularite généralisée avec des atteintes systémiques dont neuro ++ et notamment la compression de la moelle épiniere -myelopathie cervicarthrosique.
– ainsi que qqs pbl digestifs (sibo) endocrino etc … et autres aléas métaboliques
Aussi au regard de ces premiers éléments typiques avec ce genre de co-infections, je souhaite entreprendre un traitement par antibiotiques
sauf qu’il y a un risque accentué de lithiase jusqu’à une pancréatite.
Dans ces conditions; après avoir déjà réalisé il y a 2 ans 5 cures du foie , j’ai repris depuis février 2019, 2 autres cures du foie en préparation du traitement par antibio .
D’après votre expérience , ces 2 cures vous semblent-elles suffisantes ? avez vous des suggestions et recommandation ?
merci
Bonjour Béatrice,
Je n’ai pas de réponse simple à vous donner avec ce que vous décrivez.
Bien Sincèrement,
Marco
Bonjour Marco, dans le cadre d’une crise de calculs biliaires, inférieurs à 3,5cm, peut on réduire les 5 jours de jus de pomme en prenant de l’acide malique sous une autre forme SVP ? C’est assez urgent, d’avance Merci de votre réponse Marco
Bonjour,
Il existe de l’acide malique en poudre (à diluer dans de l’eau) ou en comprimés.
Bien Cordialement,
Marco
Bonjour,
il est dit qu’on peut faire un autre nettoyage du foie à 2 semaines d’intervalles mais puis je le faire avant à 1 ou 2 jours d’intervalles ?
Merci
Bonjour,
Je ne suis pas sûr d’avoir compris votre question. Un intervalle de deux semaines entre deux cures du foie est le minimum conseillé, pour plusieurs raisons. Un intervalle inférieur peut fonctionner mais ce n’est pas recommandé.
Bien Cordialement,
Marco
Pour ma première détox du foie, très peu de résultat,malgré le bon suivi du protocole . Mais je réitèrerais un peu plus tard.Notons quelques éléments très très petits de déchets organiques,peu être ce que vous nommez boue mais vraiment parcimonieuse,et des sueurs et de fortes nausées huileuse vers 4/5h du matin qui ce sont dissipées vers 6h du mat. Donc dans l ensemble suis assez déçu du résultat.Le seul bémol …un petit peu moins mal de dos ce matin, je verrais demain si cela ce confirme. bonne journée et mer ci de votre écoute . Cordialement Nicolas
Bonjour Nicolas,
Bien reçu votre témoignage. Je vous souhaite pleine réussite la prochaine fois que vous retenterez l’aventure.
Cordialement,
Marco
Bonjour, je viens de suivre le protocole à la lettre depuis dimanche. Sulfate acheté en pharmacie, pamplemousse pressée, à 22:00 sans bouger…il est 16:30 toujours pas de calculs…une bonne élimination c’est déjà ça…mais effectivement c’est décevant. À refaire si j’en ai le courage..
Bonjour
Je viens de suivre le protocole de nettoyage du foie avec au préalable le traitement anti parasitaire et l’acide malique. Il m’est difficile de mesurer un quelconque résultat car je n’ai pas eu de diarrhée ni de selles. Est-ce normal ?
Bonjour,
Pas de diarrhée du tout non, ce n’est en effet pas normal, si l’on parle bien du matin du second jour. Encore moins si vous n’êtes pas sujet à des constipations chroniques, que vous avez bien pris du sel d’Epsom (une pharmacie peut se tromper et fournir du chlorure de magnésium au lieu de sel l’Epsom) en quantité suffisante (approximativement 50-60 grammes).
Bien Cordialement,
Marco
Bonjour
J’ai suivi pour la premiére fois le protocole pour la cure du foie. Tout a fais vraie la nausée le matin,assez intense mais ça passe finallement. À ne pas la prendre a la légère! Le reste, rien a rajouter, un bon nettoyage. Merci
J’ai tout fait dans les règles…
Mais j’ai été réveillé dans la nuit par une tachycardie et j’ai du filer aux toilettes, avec entre autre une grosse envie de vomir. J’ai fait un malaise et me suis écroulée par terre…
Impossible pour moi de prendre le restant d’eau + sel le lendemain… 😞
Je suis désolé pour vous. Vérifiez d’abord les dosages en millilitres indiqués pour la potion du soir (huile d’olive+pamplemousse) sur ce site (d’autres versions existent, parfois un peu différentes). Si vous comptez réitérer la cure de nettoyage du foie, il me paraît utile de préparer votre organisme à la prise de l’huile d’olive. Dans certains cas, rares heureusement, le foie/vésicule est bien engorgé et refuse l’arrivée de l’huile dans l’estomac. Le corps cherche à tout rejeter, c’est peut-être ce qui s’est passé. Ce processus s’explique par les propriétés de l’huile d’olive qui est cholérétique. Il faut en premier habituer l’organisme à prendre de l’huile d’olive.
Voici un test préparatoire à suivre sur 10 à 15 jours.
Prendre 1 cuillerée à café d’huile d’olive le matin à jeun les premiers jours. Si c’est encore trop, et si la pensée même de le faire vous donne la nausée, alors prenez-en au dosage qui vous convient pour commencer (dans les cas extrêmes on commence par quelques gouttes). Ensuite montez progressivement chaque jour jusqu’à parvenir à 1 cuillerée à soupe d’huile d’olive. Cela vous fera du bien pour préparer le foie et la vésicule biliaire, mais aussi pour habituer votre organisme à sécréter plus de bile.
Bien Cordialement,
Marco
Bonjour
Ayant réalisé la cure, je me suis trompé dans les horaires du matin puisque n’ayant pas fais attention au changement d’heure d’été ma première prise s’est faite vers 5h du matin ce qui correspondait à 6h00 pour la nouvelle heure.
Y’a t’il une incidence puisqu’il est dit ne pas boire avant 6h et pourquoi? Aucune explication est donnée.
Merci de votre réponse.
Bonjour,
Le Dr Clark n’indique pas la raison des horaires de ses protocoles, mais on peut en déduire notamment qu’il s’agit d’ajuster la cure pour ne pas encombrer le bon fonctionnement du foie la nuit et au petit matin. En effet, entre 1h et 3h du matin, le corps détoxifie beaucoup en activant le foie, pour éliminer les toxines et purifier l’organisme. Cet horaire correspond à l’heure solaire. En été on avance d’une heure de plus, soit environ de deux heures par rapport au soleil, c’est donc 3h à 5h du matin. En comptant une marge de manoeuvre pour ménager l’organisme peu importe le décalage horaire, 6h c’est bien.
Bien Cordialement,
Marco
Bonjour j’ai suivi la cure reins et anti parasites et j’ai fait la cure du foie il y a 2 jours. Le lendemain de la cure j’ai eu des diarrhées avec un peu de calculs sans autres symptômes et j’ai remangé un peu en fin de journée. C’est J+2 aujourd’hui j’ai encore des diarrhées et suis comme en crise de foie douleur au foie, nausée, frissons et fatigue. J’expulse encore des calculs un peu plus gros que la veille. Je ne pensais pas que l’effet durerait 2jours. Ces symptômes vous paraissent normaux? Merci bien cordialement
Bonjour,
L’expulsion de la majorité des déchets s’effectue le deuxième jour, mais dans certains cas il peut en rester une quantité qui sera évacuée progressivement. Un lavement peut s’avérer très utile pour accélérer le retrait de ce qui reste. Au vu des symptômes que vous décrivez, je dirai qu’il ne serait pas normal qu’ils se prolongent plus de trois jours après le jour d’élimination (après le 3 avril). Procédez à un ou deux lavements si cela vous est possible.
Bien Cordialement,
Marco
Bonjour Marco et joyeuses Pâques !
J’ai choisi ce we prolongé pour la premiere cure du foie et vésicule…J’ai eu des fortes nausées hier soir, réveil à 2h45 du matin avec espèce de.tachycardie des.nausees et très soif!!!
Est ce qu’il y a une raison particulière pour ne rien boire entre les.prises de Sel ?!
J’avoue q à 3h du matin je me suis permise.de.boire à petites.gorgées de l’eau chaude avec gengimbre par défaut car j’avais très envie.de citron! mais je n’avais plus :/ ça m’a soulagé anyway et j’ai pu redormir.
Ce.matin grosse expulsion des calculs jusqu’à 1cm de.diametre et suis plutôt contente des résultats.donnes après ces.efforts.fournis! Sachant q.je n’ai pas fais la preparation avec le jus de pomme… Et c’est pas finit, je crois…les passages au toilettes sont plus espacés mais ça gargouille tjrs !
Je.me.sens.comme dans une grosse gastrô,la bouche pâteuse et sensation d’être deshydratree… C’est pour ça q je pose la question de jusqu’à quand il faut absolument rien boire?!
Je vous remercie encore de tout soutien, c’est.encourageant de vous avoir de l’autre côté pour partager ces expériences et enlever les doutes…
Grand Merci🙏
Chaleureusement,
Naiada
Bonjour Naiada,
À propos de :
“Est ce qu’il y a une raison particulière pour ne rien boire entre les.prises de Sel ?!”
L’une des raisons dont j’ai connaissance est pour éviter de rendre la potion la nuit. Le sel d’Epsom “stocke” en quelque sorte un peu de l’eau que l’on boit (la quantité d’eau dans les intestins augmente par effet osmotique, et cela déshydrate un peu), et il faut laisser de la place dans le tube digestif pour la potion de 22h.
“Et c’est pas finit, je crois…les passages au toilettes sont plus espacés mais ça gargouille tjrs !”
:o)
Merci Naiada, belle continuation dans vos expériences !
Marco
Ok, entendu, merci!
Fin de mon témoignage 1ere cure du foie: Expulsion des calculs encore hier (lundi) dans la journée. Très bonne nuit de 10hs de sommeil réparateur (assez rare!) je me sens en bonne forme et apparemment avec ‘bonne mine’ selon les ami.e.s… reprise douce de la nourriture dimanche soir, sans soucis, l’appétit est revenu et je retrouve une meilleure digestion, je sens déjà la différence!
je reprends le déparasitage pour les vers résistants avec la Q10, Cystéine et ce matin 1 et 1/2c.a s. de huile d’olive (je vais progressivement) est passé sans soucis dans une salade d’endive au petit dej.! (bon signe du désencombrement du foie et de la vésicule, je crois 😉
bonne continuation à toi aussi 😉
amicalement,
Naiada
Merci Naiada !
Bonne continuation pour la suite de vos nettoyages internes,
Marco
Bonjour Marco,
Je ne trouve pas de pamplemousse là où je vis en haute montagne… Est-il possible de remplacer celui-ci par du citron ou de l’orange?
Merci 🙂
Bonjour,
Oui, pour être précis il vous faut un peu des deux et pas l’un ou l’autre. Vous pouvez faire un mélange à parts égales de jus de citron et de jus d’orange (50/50). La quantité totale du mélange de jus sera évidemment égale à la quantité indiquée pour le pamplemousse, soit entre 125 à 190 ml.
Bonne cure !
Marco